куриное филе, кефир, овсяные отруби, паприка, соль, черный перец

Куриные наггетсы

Описание

На это блюдо приходится всего 90 ккал на 100 грамм! Невероятно, но факт. Если Вы любите вкусную еду и немного недоступную, для обычного питания, то эти наггетсы для Вас! Порадуем желудок и вскружим голову невероятным вкусом. Доступное и очень вкусное удовольствие для всех, кто следит за свои питанием и здоровьем! Удачи в приготовлении, дамы!

Ингредиенты

  1. куриное филе 400 грамм
  2. кефир 200 мл
  3. овсяные отруби 50 грамм
  4. паприка по вкусу
  5. соль по вкусу
  6. черный перец по вкусу

Приготовление

  1. Режем грудку на длинные кусочки и заливаем кефиром, солим, приправляем по вкусу и оставляем мариноваться в холодильнике на 1-2 часа.
  2. Смешиваем муку с паприкой и обваливаем в них кусочки грудки.
  3. Ставим наггетсы в духовку при 180 градусах на 20 минут.
21.09.2016
258

Похожие рецепты

Медово-лимонные куриные грудки

Правильное питание - это легко! Чудесные куриные грудки с кисло-сладким вкусом.

Куриные "Пальчики"

Самая хрустящая закуска из курятины!

Курица в кефире

Очень вкусное и нежное мясо, которое замечательно дополнит любой гарнир.